스트레스는 현대인의 삶에서 흔히 경험하는 감정입니다.

 

지속적인 스트레스는 건강과 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

스트레스 지수 테스트를 통해 자신의 스트레스 상태를 객관적으로 평가하고, 적절한 대처 방법을 찾는 것이 중요합니다.

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스트레스 지수 테스트

는 자신의 스트레스 상태를 수치화하여 평가할 수 있는 도구입니다.

 

이 테스트는 ‘스트레스 측정 설문지(BEPSI-K) 한국어판’을 기반으로 제작되었으며, 11가지 문항으로 구성되어 있습니다.