Wellness Methodology
웰니스 측정(Wellness Score)
웰니스 측정은 사용자의 신체 사이즈 측정 결과와 심리적 평가 결과를 종합하여 전반적인 건강과 웰빙 수준을 평가하는 지표입니다. 이 지수는 다양한 건강 요소를 통합하여 사용자의 현재 상태를 객관적으로 파악할 수 있게 해줍니다. 웰니스 지수는 개인이 자신의 건강 상태를 이해하고, 필요한 경우 생활 습관 개선이나 전문적인 도움을 받을 수 있는 근거를 제공합니다.
Wellness Of Nature의 접근 방식은 신체적 건강뿐만 아니라 심리적 건강도 중시합니다. 신체 사이즈 측정 결과는 체중, 신장, 체지방률 등 다양한 신체적 지표를 포함하며, 심리적 평가는 스트레스 수준, 행복감, 정서적 안정 등을 평가합니다. 이러한 종합적인 분석을 통해 사용자는 자신의 전반적인 웰빙 수준을 이해하고 개선 방향을 설정할 수 있습니다.
웰니스 측정을 통해 얻은 데이터는 사용자가 자신의 건강 목표를 설정하고, 이를 달성하기 위한 구체적인 계획을 세우는 데 도움이 됩니다. 또한, 정기적인 웰니스 측정을 통해 건강 상태의 변화를 모니터링하고, 필요에 따라 전문가의 조언을 받을 수 있습니다.
사용자의 기본적인 신체 사이즈를 측정합니다. 체질량 지수(BMI), 체지방률(BFP)을 계산하여 건강한 체중 범위에 있는지 확인할 수 있습니다.
신체 활동 평가는 개인의 유연성, 근력, 심폐 기능을 평가하여 현재의 신체 상태를 확인하고 개선점을 찾는 중요한 과정입니다.
불안감은 현대사회에서 많은 사람들이 경험하는 흔한 감정입니다. 불안감 자가진단 테스트 1 은 간단한 체크리스트 형태의 테스트로, 자신의 불안 상태를 빠르게 평가할 수 있는 도구입니다. GAD-7(Generalized Anxiety Disorder-7)은 일반화된 불안장애를 평가하는 데 널리 사용되는 설문지입니다.
우울감은 많은 사람들이 일상생활에서 경험하는 감정입니다. 우울 척도(CES-D) 평가는 자신의 우울 상태를 객관적으로 측정할 수 있는 도구입니다.
스트레스는 현대인의 삶에서 흔히 경험하는 감정입니다. 지속적인 스트레스는 건강과 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스 지수 테스트는 자신의 스트레스 상태를 수치화하여 평가할 수 있는 도구입니다.